O
açúcar refinado reduz a resistência do corpo
Em pesquisa feita nos laboratórios
da Universidade de Loma Linda, CA/USA, constatou-se que cada glóbulo branco (nossas células de defesa) tem a
capacidade de destruir 14 bactérias nocivas do corpo. Entretanto, se for usado
o equivalente a:
- 6 colheres de
chá/açúcar, a capacidade cai para 10 bactérias
- 12 colheres de
chá/açúcar, a capacidade cai para 5 ½ bactérias.
- 18 colheres de
chá/açúcar, a capacidade cai para 2 bactérias.
- 24 colheres de
chá/açúcar, a capacidade cai para 1 bactéria.
Algumas considerações:
-Um refrigerante
contém o equivalente a 6 colheres/chá/açúcar
- Uma fatia de torta
de limão o equivalente a 12 colheres/chá/açúcar
-Uma fatia de bolo
o equivalente a 18 colheres/chá/açúcar
-Um sorvete cremoso
o equivalente a 24 colheres/chá/açúcar.
Que açúcar você usa? Experimente o açúcar demerara ou o mascavo, são menos nocivos a saúde! Ou então o mel!!! Tenha assim um sistema imunológico muito mais forte e poderoso para destruir as "invasoras" do nosso corpo! :)
É verdade que tem horas que dá muita vontade de comer doce né? Mas opte por algo mais nutritivo e saudável!
Segue uma dica de uma torta deliciosa, que você pode substituir por outra fruta também!
Torta de Banana
2 1/2 xícaras de aveia
21/2 xícaras de farinha branca
2 xícaras de açúcar mascavo
1 pitada de sal
1 colher de sopa de fermento em pó
¾ xícara de óleo
1 xícara de leite de soja, suco ou água
bananas
Misturar tudo formando uma farofa. Colocar na forma
untada: 1/3 da farofa, 1 camada de bananas bem maduras. Repetir com o restante
da farofa até terminar a banana. Salpicar com canela e espalhar com uma colher
1 xícara de leite de soja, suco ou água. Salpicar com açúcar mascavo e levar ao
forno médio por 45 min.
